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怎么促進(jìn)男孩骨骼發(fā)育

作者:fyy15  時(shí)間:2015-08-15 02:46:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

促進(jìn)男孩骨骼發(fā)育一般情況下可以通過體育鍛煉、飲食調(diào)理、藥物等方式治療,在此期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免過度疲勞。

1、體育鍛煉

在日常生活中可以到戶外跑步、打籃球等,能夠通過增加體育鍛煉,促進(jìn)骨骼發(fā)育,同時(shí)也有利于身體健康。

2、飲食調(diào)理

飲食方面可以多補(bǔ)充雞蛋、牛奶等富含鈣元素食物,能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分,加快骨骼生長。

3、藥物

需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用壯骨伸筋膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液、護(hù)骨膠囊等藥物治療。

除以上方式外,也可以通過物理治療,能夠加快身體恢復(fù)。

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