兒童運動出汗通常情況下屬于正常現象，在此期間應注意勞逸結合，避免過度疲勞。
兒童年齡較小，身體器官并未發育完善，在日常生活中可以通過增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩等有氧運動，能夠促進身體血液循環，增強身體抵抗力，能夠起到預防疾病效果，同時還可以促進骨骼發育，有利于身體健康。在運動過程中應注意添加衣物保暖，避免身體受涼。
飲食方面也可以多補充新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、橘子、西紅柿等，能夠加快身體新陳代謝，有利于身體健康。
兒童運動出汗是正常的嗎
作者：fyy1 時間：2015-08-07 04:52:56 來源：
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