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青少年假性近視怎么辦

作者：xmdgz 時間：2015-03-26 16:43:27 來源：大眾養生網

假性近視到真性近視一般是3—6個月的時間，是眼睛保健的關鍵性時期。近視易被學生本身和家長忽視而意識不到其潛在的危害。若不及時治療，會形成終身不可逆性屈光不正(近視)。一、要保持科學用眼青少年在看書寫字時應使眼睛和書、筆保持33厘米以上的距離，并保持正確的坐姿，切不可躺著看書或邊走路邊看書，也不要在光線不好的情況下看書。休息時可以貼（草本眼貼）瞳仁幫助養護，全面迅速補充眼部營養，消除青少年近視。二、要注意眼睛的休息青少年每學習1個小時后，應向遠處眺望一會兒，每次最少要眺望10—15分鐘，每日最少要眺望3次以上，以緩解眼睛的疲勞。另外，兒童和青少年要養成做眼保健操的習慣，以緩解其睫狀肌的緊張狀態，消除視疲勞。眼保健操可每日做4—6次。三、保持營養的均衡青少年應多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到預防假性近視的作用。對于已經患了假性近視的兒童和青少年，除了要經常吃上述食品外，還可多吃一些堅果和枸杞子等食物，以增加各種維生素和礦物質的攝入量。四、進行配鏡治療對于已經患了假性近視的青少年，可給其佩戴用于治療該病的眼鏡。需要注意的是，用于矯治假性近視的眼鏡應天天戴，切不可間斷使用，并且應每半年去醫院復查一次。五、進行藥物治療對于已經患了假性近視的青少年，可讓其在每晚臨睡前用0.5%—0.75%的托吡卡胺眼藥水或山莨菪堿眼藥水滴眼，可先后滴兩次，每次滴1—2滴，兩次滴眼之間可相隔10分鐘左右。該類眼藥水可起到恢復眼睛調節功能的作用。另外，青少年可每天用眼生素眼藥水(從牛、羊眼球的內容物中提煉而成的一種眼藥水)滴眼，每天滴三次，每次滴1—2滴。該種眼藥水可起到營養眼睛的作用。

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