孩子吃飯吃得好才可以消化吸收好，人體看起來(lái)快又壯。可是夏季孩子吃飯老不是香，吃?xún)煽诒阏f(shuō)飽了，不愿意再吃，那麼，小寶寶沒(méi)有食欲如何調(diào)養(yǎng)？

小寶寶沒(méi)有食欲如何調(diào)養(yǎng)

1、烹調(diào)食材一定要合適小寶寶的年紀(jì)特性

如斷奶后后的小寶寶消化吸收工作能力還較為弱，飯食要做得細(xì)、軟、爛;伴隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，小寶寶的咬合工作能力提高，飯食生產(chǎn)加工慢慢趨于粗、整。

2、食材顏色、口味的配制也很重要

1)小寶寶對(duì)食材十分苛刻，先無(wú)論味兒如何，假如菜的色面不佳，他也會(huì)回絕。

2)不喜歡吃菜是很多小寶寶的“常見(jiàn)問(wèn)題”，這時(shí)候母親能夠勤于思考，要是換個(gè)食用方法，例如將蔬菜水果剁碎做蔬菜粥或菜飯，或燒菜餃子餡，包水餃、小餛飩，小寶寶便會(huì)鐘愛(ài)吃。

3)食材還應(yīng)多元化，每天都需有肉、禽、魚(yú)和蛋，盡可能確保小寶寶的營(yíng)養(yǎng)成分要求獲得考慮。除非是應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充或加強(qiáng)飲食搭配，在這里年齡層單一蔬菜水果飲食搭配不可以考慮小寶寶的營(yíng)養(yǎng)成分要求。

飲食搭配提醒：當(dāng)小寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快、健身運(yùn)動(dòng)過(guò)多或因別的原因沒(méi)法從飲食考慮營(yíng)養(yǎng)成分要求時(shí)，能夠讓小寶寶補(bǔ)充維他命、礦物補(bǔ)充劑或加強(qiáng)食品。當(dāng)小寶寶生病時(shí)，應(yīng)提升流食食品，并提升純母乳喂養(yǎng)的頻次。激勵(lì)進(jìn)餐軟、易于消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，病后需給嬰兒喂養(yǎng)比平常大量有營(yíng)養(yǎng)成分的食材。

對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)成分低或妨礙消化吸收的食材，如各種各樣含鮮奶油較高的冷食、可口可樂(lè)型及帶有黑色素的飲品、口香糖、朱古力、油炸食品等，對(duì)厭食小寶寶不好，應(yīng)當(dāng)少吃或不要吃。

給寶寶造就開(kāi)心的飲食搭配自然環(huán)境，對(duì)寶寶挑食個(gè)人行為，不必釋放過(guò)多的工作壓力。父母言傳身教不挑食，給寶寶做下模范。

因?yàn)樘羰沉?xí)慣性不一樣，可激勵(lì)小寶寶多與別的小寶寶一起進(jìn)餐，看其他小孩子把自己不喜歡的菜吃得津津樂(lè)道時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)試著的沖動(dòng)。

用餐時(shí)，固定不動(dòng)小寶寶的坐位，不要在用餐時(shí)跑來(lái)跑去，更不必一邊吃，一邊玩或看電視劇。

充分發(fā)揮小寶寶與成年人的相互影響，協(xié)助小寶寶學(xué)好規(guī)律性用餐，留意讓小寶寶在用餐前有饑餓的感覺(jué)。

溫暖小提示

一些食材不但味好，也有健脾開(kāi)胃功效，可以說(shuō)吃、治多管齊下，十全十美。