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寶寶體內(nèi)有濕熱吃什么食物可祛除

作者:夏天  時間:2014-06-17 15:57:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寶寶體內(nèi)有濕熱可多吃綠豆、地瓜、茯苓、薏仁稀飯、苦瓜等有助于緩解大腸濕熱的癥狀。

1、綠豆

綠豆有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。

2、地瓜

地瓜含有的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助于排便,幫助寶寶體內(nèi)的濕熱排出。

3、茯苓

茯苓具有健脾化濕的功效,兒童適當(dāng)吃茯苓,有明顯的改善作用,可以用來熬稀飯或做成茯苓餅。

4、薏仁稀飯

也可以寶寶適量喝薏仁稀飯,可以健脾利濕,對于寶寶有濕熱的癥狀可以得到改善。

5、苦瓜

苦瓜有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾的功效,適量吃苦瓜可以調(diào)理脾胃功能,促進體內(nèi)濕熱排出。

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