減肥對(duì)于每個(gè)愛美的人來說都是關(guān)鍵，減肥的方法有很多種，很多人都選擇藥物減肥、食物減肥、運(yùn)動(dòng)減肥等很多方法，無論是什么方法可能對(duì)自己的身體都有些傷害，有些減肥方法對(duì)大家來說只是暫時(shí)的，也不一定有什么效果，那么，氣功減肥對(duì)大家來說有效果嗎，其實(shí)它也是減肥的一種方法。

雖然現(xiàn)在很多人都在說氣功具有減肥的作用，但是否真的會(huì)有效果，這還需要待考察驗(yàn)證。盡管氣功療法簡(jiǎn)便易學(xué)，但并非每個(gè)人均能承受。科學(xué)的氣功療法，猶如藥物治療，應(yīng)當(dāng)辯證施功，也就是說需根據(jù)人的體質(zhì)差異，恰當(dāng)?shù)剡x擇練功時(shí)間，練功的量及各種功法的要領(lǐng)。只圖減肥不顧生命的做法是不可取的，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的副作用，中醫(yī)學(xué)稱之為氣功偏差，古人則稱之為“走火入魔”，出現(xiàn)各種離奇的表現(xiàn)。

現(xiàn)如今，社會(huì)上流傳的功法有很多，具體的有以下幾種：①簡(jiǎn)易減肥功②辟谷食氣減肥功③放松減肥功④小周天減肥功⑤男女健美功⑥龍門健美益壽功等。我們尚且不評(píng)論它的好壞，就從有關(guān)的臨床信息中，我們見到過有人練辟谷食氣減肥功而出現(xiàn)神經(jīng)性厭食癥和性功能低下的病人;有練小周天功而出現(xiàn)血壓偏低的病人;有些氣功師不顧病人的身體狀況如何，要求病人深夜練功，使一些人出現(xiàn)失眠、疲乏的表現(xiàn);有些病人雖然身體肥胖，但存在嚴(yán)重的心臟病，心律失常，肺部感染等病癥，都不是練功減肥選擇的對(duì)象。

溫馨提示：每個(gè)人的身體情況不一樣，采取減肥的方法也是不一樣的，要合理利用方法，以免給自己的身體帶來不必要的麻煩，如果您采取的是氣功的方法，更要注意了，氣功不是適合每個(gè)人的，如果發(fā)現(xiàn)有什么不適的地方要停止氣功的練習(xí)，采取其他的辦法。