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茶分五“色”,如何喝茶更健康

作者:養生專家  時間:2013-03-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

茶可以美容、瘦身,可以保護心血管,滋養腸胃,甚至于抗癌……人們的生活健康,似乎都可以靠一杯茶來解決。但是,天天喝茶,卻不一定人人都知道怎樣喝茶才更健康。中國幾大茶,不同的茶種有不同的屬性,人在一天的不同時間里,身體的狀況是不同的,對所飲之茶也會有不同反應。對飲茶與健康素有研究的愛茶人土告訴我們,茶也是要遵循規律而飲:早上喝紅茶,中午喝青茶或綠茶,晚上喝黑茶或白茶。

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一天的喝茶之道

早上喝優質紅茶,去寒氣帶動供血。

人在睡了一晚之后,處于相對靜止的狀態,喝紅茶則可幫助帶動血液在全身流動,去體內寒氣,也讓大腦得到供血。紅茶性質溫和,可在每天早上起床后(12點前)沖一泡合著早餐一起吃,也可加牛奶在茶湯里面一起飲。需要特別提醒的是,因為早上時間人體的吸收特別好,所以要選擇優質的紅茶。愛茶人推薦:云南紅茶、福建紅茶、廣東英德紅茶以及宜興紅茶。在選擇紅茶時,有機紅茶和帶條索的紅茶品質更優,飲用的效果自然更佳。

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