食物避孕雖不及避孕套避孕般方便快捷、安全性高，但或因其天然環保，物美價廉，所以時至今日亦有人探討。據報道，除了紫草、食物油菜籽、茄科植物紫茄花、柿子取柿蒂等避孕食物之外，諸如芹菜、野生豌豆、野生芭蕉種子、咖啡、木瓜、酒精、大蒜、胡蘿卜等食物均暗藏避孕效果。
1.芹菜
媒體曾報道，常吃的芹菜能減少男性精蟲的數量。實驗通過對年齡十八至二十歲，健康良好、有生育能力的男性進行測試，每天讓他們生吃或熟吃芹菜七十五公克連續一兩周后，精蟲量會明顯減少至難以受孕的程度，這種情況在停菜后十六周又會恢復正常。但是這個研究還缺乏更精密的對照試驗。
2.野生豌豆
科學家用印度野生豌豆喂養雌雄大鼠，均無后代。他們提煉了其中的二甲基氫昆給婦女在月經周期第十六天和第二十一天服用，每次三百到三百五十毫克，受孕力降低百分之五、六十;男性服用后精子數降低百分之五十。3.野生芭蕉種子
實驗證明，野生芭蕉種子的提取物，對大小鼠、白鼠及兔子都有抗著床、抗促性腺的作用，雖然其有效成份尚不清楚。
4.咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。
5.木瓜
木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
6.酒精
眾所周知，喝酒過多容易導致精子質量下降，并影響生育能力，其原理為：酒的主要成分乙醇，能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足。
7.大蒜
過量食用大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，因此有避孕作用。
8.胡蘿卜
美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制。
食物的各種功效往往相生相克，以上多種食物均暗藏避孕效果，若不想莫名避孕，生活飲食需要合理、全面、均衡，才不會因過量單一食用某些食物，而導致無意識的避孕，從而延遲實現為人父為人母的的愿望。
專家提醒，雖然食物避孕流傳下來有一定的合理性，但并非所以民間避孕方法都是科學的，要想確保安全避孕，最還還是使用科學的避孕方法，如使用安全套避孕，安全性能更高!
