人們在社交時，常常會因為口臭犯尷尬癌。在大學時代，小編曾交往了一個帥到爆棚的男友，單看長相，簡直到了人神共憤的地步，可唯一讓人無法忍受的是……有口臭。而他自己竟是絲毫察覺不到的，后來查出原因，是腸胃不好。口臭嚴重時，會影響到社交，而更多人卻無法時刻知道自己的口腔氣味，更不知道是什么原因造成，如何解決。今天，樂小醫就把一攬子解決方法都教給大家，希望還大家一個清新口氣，給大家一個輕松社交。

<一>如何判斷自己的口腔氣味？

用舌尖輕舔手腕內側，留存的氣味就是口腔氣味。

<二>造成口臭的原因是什么？

中醫認為，口臭與人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火郁熱，蘊于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。”

1.肝火過旺，火氣上炎，會導致口腔腥臭；

2.脾胃不適，氣候、精神、飲食等原因，造成脾胃失節；

3.腎臟功能有問題，會引發口腔臊臭；

4.糖尿病患者，口腔會有爛蘋果味。

<三>常按這兩個穴位，可以有效治療口臭

1.大陵穴。

大陵穴是手厥陰心包經的輸穴和原穴，位于手腕的腕掌橫紋中點處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛濕。

按摩方法：

用左手拇指按壓右手的大陵穴，時間3~5分鐘，然后左右交換。按摩時應稍用力，以感到酸脹微痛為宜。

2.后溪穴。

后溪穴很好找，位于小拇指的根部外側，手掌橫紋向外的盡頭交際處。

按摩方法：

（1）微握拳，以另一只手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微酸痛為佳，之后再按摩另一側。

（2）把雙手后溪穴放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松來回滾動，即可達到刺激效果。