刷牙不是一件小事，牙膏用對了讓你牙齒潔白口腔潔凈，用不對可能引發(fā)各種口腔疾病，這無疑是在慢性自殺。而只要我們在日常生活中注意一下這幾點就可以保證口腔牙齒健康清潔，那么刷牙的正確方法是什么呢?下面小編就為大家介紹一下牙膏的作用吧。
牙膏的使用方法
1、一家人最好不用用一支牙膏，同用一只牙膏導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生。當受感染者使用牙膏時，通過牙刷與牙膏口的摩擦過程就可能將細菌或病毒傳到別人的牙刷上。
2、研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的幾倍，且唾液的殺菌功能可抑制細菌產(chǎn)生;睡眠時一般細菌繁殖較快。因此我們早晚要使用不同的牙膏刷牙，有利于清除口腔內(nèi)的病菌。
3、即使對某種牙膏有特殊的鐘愛，但也不要長時間使用同一種牙膏，否則會使有害的口腔病菌形成耐受，建議經(jīng)常使用不同品牌的牙膏。
4、目前市場上很多都是含氟牙膏或藥物牙膏，這里也不建議長期使用。長期使用含氟牙膏會產(chǎn)生副作用，會使牙齒出現(xiàn)斑點導(dǎo)致氟牙癥;而長時間使用藥物牙膏會破壞口腔的生態(tài)平衡，不僅能殺滅細菌，也會抑制正常菌群繁殖。
5、牙膏一般沒有使用須知、適用人群或用量等說明，而廣告中經(jīng)常出現(xiàn)牙膏擠滿牙刷的場景。其實每次刷牙時只需要少量牙膏就可以讓口腔、牙齒保持健康清潔。
