材料：
苦瓜3個調(diào)料：
食鹽適量、味精少許、蒜5粒、生抽少許做法：
1、苦瓜挖去子，切薄片，蒜頭拍扁;
2、熱鍋，放油，爆香蒜頭;
3、放入苦瓜翻炒至軟身，加入少許點(diǎn)鹽和生抽調(diào)味即可。
功效：
苦瓜有降火消腫、去熱解毒，能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內(nèi)毒性的堆積。苦瓜的吃法_苦瓜的做法_蒜炒苦瓜的做法
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-10-03 00:00:00 來源：
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