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    呂榮鋒
    呂榮鋒 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合、針?biāo)幉⒂茫委熋庖摺⑿难堋⑾⒑粑⑸窠?jīng)內(nèi)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的疑難雜癥

    簡介: ????呂榮鋒,男,住院醫(yī)師,碩士研究生,2008年畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)(原第一軍醫(yī)大學(xué)),中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病方向。師承于廣州名老中醫(yī)楊柳教授,擅長治療各類風(fēng)濕性疾病、皮膚性病等疾病。????該同志多

    劉浩
    劉浩 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 各種腎臟疾病、糖尿病、甲狀腺疾病、自身免疫性疾病(如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎等)、心力衰竭、冠心病、高血壓等疾病的治療

    簡介: ????劉浩,女,住院醫(yī)師,大學(xué)本科,學(xué)士學(xué)位,2002年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,2007年-2008年先后在第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院腎臟內(nèi)科、內(nèi)分泌內(nèi)科進修,2009年-2010年擔(dān)任科室住院總醫(yī)

    王玲
    王玲 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 內(nèi)分泌及代謝系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、Cushing綜合征、多囊卵巢綜合征、尿崩癥、POEMS綜合征等疾病的診治

    簡介: ????王玲,女,住院醫(yī)師,內(nèi)分泌與代謝專業(yè)碩士研究生。畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)七年制,就讀碩士學(xué)位期間,主要研究方向為糖尿病的病理生理及流行病學(xué)。參與了重慶市科委研究課題、國家自然科學(xué)基金等項目

    馬健
    馬健 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長: 針灸理療與藥物并用,治療風(fēng)濕免疫、心血管、消化、呼吸、神內(nèi)等內(nèi)科系統(tǒng)疾病及慢性勞損性疾病(如頸椎病、腰椎病等)

    簡介: ????馬健,男,中西醫(yī)結(jié)合住院醫(yī)師,畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué),醫(yī)學(xué)學(xué)士,曾得四川省名老中醫(yī)堂多位名師指點,秉承傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“仁心仁術(shù)”思想,熟讀中醫(yī)各家經(jīng)典論著,融匯陰陽五行學(xué)說,崇尚天人合一觀點,善于辯

    白寅又
    白寅又 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腦血管的發(fā)病機制、診斷及治療

    簡介: ????白寅又,女,住院醫(yī)師,共青團員,碩士研究生,畢業(yè)于武漢大學(xué)第一臨床學(xué)院神經(jīng)內(nèi)科方向,師承于武漢大學(xué)附屬第一醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)神經(jīng)內(nèi)科主任、留意大利知名腦血管病專家——張兆輝教授,對腦血管

    龐剛
    龐剛 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 麻醉科

    擅長: 常見危重癥患者的手術(shù)麻醉工作

    簡介: ????龐剛,男,麻醉科住院醫(yī)師,大學(xué)本科,醫(yī)學(xué)學(xué)士,2005年畢業(yè)于寧夏醫(yī)學(xué)院麻醉學(xué)系。工作積極努力,具有扎實的專業(yè)理論知識,能夠熟練掌握相關(guān)臨床技能,積累了一定的臨床工作經(jīng)驗,能夠勝任常見危重癥

    沈蘭
    沈蘭 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腦血管疾病、帕金森病、脫髓鞘疾病,腦炎等神經(jīng)內(nèi)科常見病、多發(fā)病,特別是對癲癇的診治有深入的理解

    簡介: ????沈蘭,女,住院醫(yī)師,中共黨員,碩士研究生,畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科方向,師承于重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任,知名癲癇專家王學(xué)峰教授,對癲癇病的發(fā)病機制、診斷及治療有深入的研究和認識

    古金碧
    古金碧 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 各種急、慢性鼻炎,鼻竇炎,變應(yīng)性鼻炎,分泌性中耳炎,鼻咽癌,急慢性扁桃體炎等的診治

    簡介: ????古金碧,女,住院醫(yī)師,碩士研究生,中共黨員。2004年7月重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè),2005年考入重慶醫(yī)科大學(xué)攻讀碩士學(xué)位。研究生學(xué)習(xí)期間,曾參與了國家“十五”攻關(guān)課題變應(yīng)性鼻炎的調(diào)查研

    李松濤
    李松濤 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨外科骨折、骨腫瘤、骨關(guān)節(jié)病:風(fēng)濕、類風(fēng)濕、強直性脊柱炎等的診治

    簡介: ????李松濤,男,住院醫(yī)師,碩士研究生,中國共產(chǎn)黨員,2009年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科學(xué)專業(yè)。主要研究方向為創(chuàng)傷骨科和手外科方向。先后在江蘇省中醫(yī)院骨科、南京市第一人民醫(yī)院骨科、手外科進修學(xué)習(xí)

    郭金偉
    郭金偉 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)、脊柱等骨科疾病的診治,尤其對骨質(zhì)疏松癥及胸、腰椎壓縮性骨折有豐富的臨床經(jīng)驗

    簡介: ????郭金偉,男,住院醫(yī)師,中國共產(chǎn)黨員,研究生學(xué)歷,碩士學(xué)位,2004年考入重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)七年制本碩連讀,2011年7月畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)骨科專業(yè)。先后在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶醫(yī)科

    李娟
    李娟 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 呼吸科常見病多發(fā)病的診治

    簡介: ????李娟,女,住院醫(yī)師,1981年生,漢族,研究生學(xué)歷,醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,2005年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,畢業(yè)后分配到四川省榮縣人民醫(yī)院內(nèi)科工作;2008年考入重慶醫(yī)科大學(xué)附屬

    羅勇
    羅勇 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 心血管科

    擅長: 心血管疾病如冠心病、高血壓病、慢性心力衰竭、心律失常等的診斷和治療

    簡介: ????羅勇,男,心內(nèi)科住院醫(yī)師,2004年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,曾于2008年在第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院進修心血管內(nèi)科。該同志具有良好的文化修養(yǎng),敬業(yè)精神和高尚的醫(yī)德醫(yī)風(fēng),具有扎實的理論知識,

    劉婧
    劉婧 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 ICU科

    擅長: 危重癥急救尤其是COPD、重癥哮喘、重癥肺部感染、呼吸衰竭等救治

    簡介: ????劉婧,女,住院醫(yī)師,1981年生,漢族,大學(xué)本科學(xué)歷,畢業(yè)于四川省瀘州醫(yī)學(xué)院。專業(yè)理論知識扎實,在危重癥急救尤其是COPD、重癥哮喘、重癥肺部感染、呼吸衰竭等救治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗,能

    熊嫚
    熊嫚 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 婦科

    擅長: 人流、清宮、剖宮產(chǎn)、子宮切除、卵巢腫瘤剔除等婦產(chǎn)常見操作及手術(shù)

    簡介: ????熊嫚,女,住院醫(yī)師,醫(yī)學(xué)學(xué)士,2007年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系。畢業(yè)后一直于江津區(qū)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今,經(jīng)過幾年來臨床工作的鍛煉,已掌握了圍產(chǎn)期疾病、婦科常見病及多發(fā)病的診斷與治療,

    左茂廷
    左茂廷 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長: 腦腫瘤、垂體腫瘤、椎管內(nèi)腫瘤、脊髓腫瘤、腦出血、脊柱骨折、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、椎管狹窄、脊柱滑脫、腰椎間盤突出癥等

    簡介: ????左茂廷,男,住院醫(yī)師,2006年畢業(yè)于四川瀘州醫(yī)學(xué)院,畢業(yè)后進入江津區(qū)人民醫(yī)院,先后在呼吸科、急診科、骨科、神內(nèi)科、肝膽科輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí),2009年3月進入神經(jīng)外科工作至今,在腦、脊柱外科方面積累

    吳川
    吳川 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨折及髖膝關(guān)節(jié)病變的診治

    簡介: ????吳川,男,住院醫(yī)師,大學(xué)本科,醫(yī)學(xué)學(xué)士。2005年畢業(yè)于武漢科技大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系。畢業(yè)后一直從事骨腦外科臨床工作,具有良好的醫(yī)學(xué)知識及扎實的基本功,規(guī)范的手術(shù)操作;多次成功搶救高能量復(fù)合

    楊博文
    楊博文 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨折創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)外科等骨科疾病的診斷和治療

    簡介: ????楊博文,男,住院醫(yī)師,大學(xué)本科,醫(yī)學(xué)學(xué)士。 2007年畢業(yè)于中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系。畢業(yè)后進入江津區(qū)人民醫(yī)院,先后在骨科、放射科、心內(nèi)科、普外科輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí),2009年3月進入骨科

    陳天明
    陳天明 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長: 女性膀胱過度活動癥(OAB)的診治;腹腔鏡手術(shù)、體外碎石、男性急慢性前列腺炎、男性性功能障礙的治療

    簡介: ????陳天明,男,住院醫(yī)師,湖北省漢川市人,中共黨員,醫(yī)學(xué)碩士,畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué),研究方向為尿動力學(xué),在排尿功能障礙性疾病的診治有其獨特的見解,尤其對女性膀胱過度活動癥(OAB)的診治有著豐富的

    劉翩
    劉翩 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 呼吸科常見病多發(fā)病能較好診治

    簡介: ????劉翩,女,住院醫(yī)師,1982年生,研究生學(xué)歷,醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,2006年畢業(yè)于三峽大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,同年考入重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科攻讀碩士學(xué)位,2009年畢業(yè)分配到呼吸

    劉穎
    劉穎 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長: 腹腔鏡手術(shù)、前列腺疾病的診治,腎上腺腫瘤,腎腫瘤,膀胱腫瘤等泌尿系腫瘤的診治

    簡介: ????劉穎,男,住院醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),擅長腹腔鏡手術(shù)、前列腺疾病的診治,腎上腺腫瘤,腎腫瘤,膀胱腫瘤等泌尿系腫瘤的診治,輸尿管鏡下氣壓彈道碎石術(shù),TURP術(shù),后腹腔鏡下腎囊腫去頂

    曾健梅
    曾健梅 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 腫瘤科

    擅長: 各種實體瘤、血液系統(tǒng)疾病、常見內(nèi)科疾病的診斷治療

    簡介: ????曾健梅,女,住院醫(yī)師,2005年畢業(yè)于南充川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系(放射治療方向),大學(xué)本科,曾在四川省腫瘤醫(yī)院實習(xí)一年。現(xiàn)從事腫瘤內(nèi)科工作,對各種實體瘤、血液系統(tǒng)疾病、常見內(nèi)科疾病的診斷治療有

    羅陽劍
    羅陽劍 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 感染病科

    擅長: 病毒性肝炎,自身免疫性肝炎、慢性乙型肝炎的抗病毒治療、重型肝炎、復(fù)發(fā)耐藥結(jié)核病的治療、肺結(jié)核,麻疹、肝硬化,上消化道出血

    簡介: ? 2006年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),該同志一直從事感染科臨床工作,尤其擅長感染科疾病的診治,如病毒性肝炎,自身免疫性肝病、慢性乙型肝炎的抗病毒治療、重型肝炎并發(fā)癥的處理、復(fù)發(fā)耐藥結(jié)核病的治療、發(fā)熱待查

    姚隆
    姚隆 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 ICU科

    擅長: 骨腦外科、外科監(jiān)護

    簡介: ????姚隆,男,住院醫(yī)師,本科學(xué)歷,中共黨員。2008年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)院。曾在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一人民醫(yī)院進修重癥醫(yī)學(xué)。曾先后在骨腦外科、外科監(jiān)護室工作。具有良好的醫(yī)學(xué)知識、規(guī)范的操作技

    陳永節(jié)
    陳永節(jié) 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 感染病科

    擅長: 病毒性肝炎,自身免疫性肝炎、慢性乙型肝炎的抗病毒治療、重型肝炎、復(fù)發(fā)耐藥結(jié)核病的治療、肺結(jié)核,麻疹、肝硬化,上消化道出血等

    簡介: ? 2008年畢業(yè)于瀘洲醫(yī)學(xué)院,該同志一直從事感染科臨床工作,尤其擅長感染科疾病的診治,如病毒性肝炎,自身免疫性肝病、慢性乙型肝炎的抗病毒治療、重型肝炎并發(fā)癥的處理、復(fù)發(fā)耐藥結(jié)核病的治療、發(fā)熱待查,

    楊艦寓
    楊艦寓 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 感染病科

    擅長: 自身免疫性肝病、慢性乙型肝炎的抗病毒治療、重型肝炎、肝硬化、不明原因發(fā)熱、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎、破傷風(fēng)等疾病的診斷和治療

    簡介: 2007年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院,擅長自身免疫性肝病、慢性乙型肝炎的抗病毒治療、重型肝炎、肝硬化、不明原因發(fā)熱、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎、破傷風(fēng)等疾病的診斷和治療,該同志具有良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng),工作積極,

    楊鈞
    楊鈞 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 ICU科

    擅長: 腦出血、腦梗塞、癲癇等疾病的診治

    簡介: ????楊鈞,男,住院醫(yī)師,本科學(xué)歷。2006年7月畢業(yè)于石河子大學(xué)醫(yī)學(xué)院,曾在內(nèi)科監(jiān)護室、神經(jīng)內(nèi)科工作。在腦出血、腦梗塞、癲癇等疾病的診治上,危急重癥病人的搶救上具備較豐富的臨床經(jīng)驗。發(fā)表論文數(shù)篇

    熊樂
    熊樂 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 ICU科

    擅長: 骨折創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)外科、內(nèi)科危急重癥

    簡介: ????熊樂,男,重癥醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師,本科學(xué)歷。2008年畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院。曾先后在骨腦外科、感染科、內(nèi)科監(jiān)護室工作。具有良好的醫(yī)學(xué)知識、規(guī)范的操作技能。在骨折創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)外科、內(nèi)科危急

    熊彬
    熊彬 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長: 對肝膽外科各種疾病能獨立診治,能獨立完成腹腔鏡膽囊切除、膽道探查等基本手術(shù)

    簡介: ? 熊彬,男,31歲,在讀碩士研究生,于2007年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,畢業(yè)后一直從事臨床外科。對肝膽外科各種疾病能獨立診治,能獨立完成腹腔鏡膽囊切除、膽道探查等基本手術(shù)。目前發(fā)表論文3篇。

    梁焱
    梁焱 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 眼底

    擅長: 角結(jié)膜炎、白內(nèi)障、青光眼等眼前段疾病的診斷和治療

    簡介: ????梁焱,女,住院醫(yī)師,1982年4月出生,2005年畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系眼耳鼻喉專業(yè),同年在江津區(qū)人民醫(yī)院從事眼科工作至今。對角結(jié)膜炎、白內(nèi)障、青光眼等眼前段疾病的診斷和治療有其獨特見解

    譚蔚
    譚蔚 住院醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 眼底

    擅長: 白內(nèi)障、青光眼、兒童屈光不正,斜視、弱視

    簡介: ????譚蔚,女,住院醫(yī)師,眼科碩士研究生。2009年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)眼科學(xué)專業(yè),從事眼科工作至今,熟悉各種眼科疾病的診斷與治療。尤其對白內(nèi)障、青光眼、兒童屈光不正,斜視、弱視等疾病有其獨特見解,

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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