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紫菜



相克

紫菜+柿子：影響鈣的吸收

搭配

紫菜+雞蛋：有利于營養(yǎng)素的吸收

紫菜+紫甘藍：能吸收到更高的營養(yǎng)

紫菜+白蘿卜：清肺熱治咳嗽

紫菜+青蘿卜：清肺熱治咳嗽

禁忌人群

腹痛便溏者忌食紫菜。

適宜人群

一般人群均可食用紫菜。


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營養(yǎng)飲食

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