?????嚴(yán)寒的冬季，如果不加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，寶寶脆弱的小身體是不能抵御寒冷的哦!對于已經(jīng)過渡到輔食的寶寶來說，媽咪要為他們選擇合理的食物，采用健康的烹飪方法;而對于正在吃母乳的寶寶來說，御寒工作就要靠媽咪們的飲食了，靚媽們吃得好，吃奶寶寶才會更健康。
合理攝取高蛋白、高脂肪食物
冬天，一些媽媽想當(dāng)然地認(rèn)為在此時寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天氣;而事實上，現(xiàn)代科學(xué)研究證實：在寒冷氣候下，機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動起來，使人體的產(chǎn)熱能力增加。因此，冬季寶寶所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來獲取更多能量。除此之外，冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂，因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。不可忽略的無機(jī)鹽
有醫(yī)學(xué)研究表明，如果體內(nèi)缺少無機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機(jī)鹽較多。注意補(bǔ)充維生素
天氣寒冷，寶寶的戶外活動較少了，接受室外陽光照射時間也短，這樣比較容易出現(xiàn)維生素D缺乏。除此之外，寒冷的氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2的代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補(bǔ)充。1歲內(nèi)的寶寶尤其要注意為他們安排一些富含維生素D的食物，如魚、蛋、奶類及動物肝臟等。冬天綠葉蔬菜較少，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥。多多補(bǔ)充水分
冬季氣候干燥，還應(yīng)該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高水分和各種維生素的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。溫馨
提醒：
小編提醒媽媽，到了冬天，媽咪們可不要忘了給嬰兒喂養(yǎng)的幾個原則，讓喂養(yǎng)順利進(jìn)行，方能讓寶寶健康過冬。
