左側卵巢囊性暗區要注意個人衛生，保持私密處的清潔，要記得更換貼身衣物，要注意諸如被褥等物品的更換，在陽光下適當暴曬衣物和被褥，以達到除菌的效果。要注意生活習慣的養成，早睡早起，避免長時間熬夜，要注意安排好作息時間，也要注意合理安排飲食，避免暴飲暴食，多吃含蛋白質的食物，多喝水，堅持體育鍛煉。