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道家說粗茶淡飯對孩子好

作者:養生專家  時間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

在日常生活中,由于現在生活水平的提高,很多家長又重視孩子,所以孩子從小就在飲食上得到了很好的照顧,家長都怕孩子身體有這樣那樣的毛病,過度的給孩子身體補充各種營養,家長們要注意了,在道家眼里,孩子最好要出一些粗茶淡飯,對孩子的身體有很大的幫助,可以讓孩子健康的成長。

在生活中,青少年的發育是非常快的,特別是在現如今的生活水平下,很多青少年朋友出現了挑食的情況。對此,專家表示最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”,即使身體虛弱,也不要過分進補,更不要隨便給孩子進食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。需要特別提醒的是,廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實對孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材,一家人不分老少都喝同一鍋湯,長年累月喝下來,大人是感覺滋潤了,但孩子很可能喝出問題,甚至出現性早熟的征兆。

現如今,很多孩子都喜歡吃肉,而不喜歡吃蔬菜,對于身體健康是非常不利的。有些家長平時沒時間陪孩子,對孩子進行補償最直接的辦法是想吃什么給什么,而得到補償的孩子往往也控制不住,不少父母看著自己的孩子大口吃肉,心里美滋滋的,還以為吃得越多越有利于長身體,殊不知長年累月地過食補腎氣的食物,最后卻適得其反。

溫馨提示:道家養生不管是對孩子還是大人都有幫助,所以說,盡量不讓孩子的營養過剩,要在孩子飲食上達到一定的均衡,要多吃一下對孩子身體有利的食物,最好多吃一下蔬菜,多吃一下含有維生素的食物,對孩子的身體有幫助,

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