1、美白去斑湯

可以煮豬腎山藥湯。準(zhǔn)備2只豬腎，100克的山藥，50克的枸杞子，50克的沙參，50克的薏苡仁，另外再準(zhǔn)備一些姜蔥鹽。把豬腎洗干凈之后切開，除去里面的筋膜，然后放到冷水里面浸泡2個小時，半個小時換水一次，最后用熱水焯一下可以幫助去除腥味，切丁備用。山藥去皮洗干凈切丁，跟其他東西一起放到鍋里，加上豬腎跟水適量煮沸，然后加佐料之類的。武火煮沸，文火燉爛就可以了。

2、怎樣去斑美白

美白祛斑可以用蘋果番茄面膜。準(zhǔn)備蘋果，番茄還有淀粉。把蘋果去殼之后搗爛成蘋果泥，然后把番茄也搗爛，把它們都混合在一起，加少許的淀粉進(jìn)行混合，弄成糊狀的就可以了。使用的時候一定要把這種糊狀均勻地涂抹在臉上，只要讓這些糊狀在臉上停留20分鐘的時間，然后再用清水洗干凈就可以了。這種面膜每天都可以敷一次。蘋果番茄面膜里面含有很多維生素C，可以抑制黑色素沉淀。

3、美白去斑霜

現(xiàn)在祛斑的產(chǎn)品非常多，但是大家都挑花了眼，很多人其實都想知道什么美白祛斑霜最管用，其實建議選擇祛斑霜的時候要合適自己的肌膚。日常的時候我們可以通過內(nèi)調(diào)來幫助淡化雀斑，比如可以多吃一些富含維生素C的食物，這類食物有龍眼，核桃，西瓜，蜂蜜還有大棗等等。也可以多吃富含維生素C的蔬菜，比如可以多吃茄子，胡蘿卜，卷心菜，菜籽油等等之類的食物。

4、v資美白祛斑有效果嗎

v資美白祛斑的功效是可以幫助我們深層修復(fù)肌膚，讓我們的肌膚重新煥發(fā)白皙。集中深療修護(hù)，讓美白成分開始穿透我們的表皮層，直達(dá)基底細(xì)胞，讓肌膚上面的色斑被慢慢地減退了。使用v資美白祛斑的時候一定要注意早晚使用，在潔面霜或者柔膚水，眼霜之后來進(jìn)行使用，可以取適量地抹在我們的臉部還有脖子的地方，有色斑的位置，從上到下慢慢地進(jìn)行打圈。

5、美白去斑粥

可以煮紅棗枇杷粥。準(zhǔn)備適量的大米，枇杷還有白糖。先要把大米洗干凈之后用冷水來進(jìn)行浸泡，一直到大米開始變得有點軟位置再撈上來，然后把水分進(jìn)行濾干。接著在鍋里面放上適量的水，然后把大米還有枇杷放到鍋里用大火進(jìn)行煮開，之后再用小火來慢慢地煮，一直到比較黏稠位置，然后滅火之后加上白糖或者其他調(diào)味料，涼了直接飲用。可以幫助淡化斑點。

參考文獻(xiàn)