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刀魚的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-17 00:27:28來源:大眾養生網我要分享

1、刀魚怎么做好吃

可以考慮做一個家常燉刀魚。第一步,準備材料:刀魚、食適量、醬油2勺、適量、味精適量、蔥適量、適量、蒜適量、調和油適量。第二步,把刀魚切成段,并洗干凈。第三步,把姜片、八角倒入熱油鍋中,煎出香味后,把刀魚放進油鍋中炸。第四步,待刀魚炸到兩面金黃時,倒出多余的油,然后放入蒜、蔥、姜翻炒。第五步,加入適量清水,然后加味精、醋、鹽、醬油燉煮。第六步,十分鐘左右起鍋,撒香菜

2、刀魚餛飩

第一步,選擇一條新鮮刀魚,剔除魚骨之后,將肉剁成肉泥。第二步加料酒腌制幾分鐘,去除腥味。第三步,把煎熟的油、雞蛋、鹽、味精加入肉泥中攪拌均勻,這樣刀魚餡就做好了。第四步,制作混沌皮,要選質量比較好一點的精白面粉做,當然也可以到菜市場買現成的混沌皮。第五步,把刀魚餡包進混沌皮中。第六步,把混沌放進鍋里煮至飄起來就可以起鍋享用了。

3、刀魚的營養價值

第一,抑制血壓,刀魚里面的DHA,就是人們常說的腦黃金,可以抑制高血壓。第二,DHA還有利于大腦發育,是小孩子發育大腦必須的營養物質。第三,可以預防動脈硬化,因為刀魚體內含有多種的不飽和的脂肪酸。第四,刀魚還可以抗衰老,因為刀魚體內含有維E,維E具有美容養顏抗衰老的效果。第五,可以預防夜盲之癥,因為刀魚里面含有大量的維生素A

4、刀魚怎么處理

可以做成家常燉刀魚。第一步,準備材料:刀魚、蔥適量、醬油2勺、味精適量、醋適量、調和油適量、蒜適量。第二步,把刀魚切成段,并洗干凈。第三步,把姜片、八角倒入熱油鍋中,煎出香味后,把刀魚放進油鍋中炸。第四步,待刀魚炸到兩面金黃時,倒出多余的油,然后放入蒜、蔥、姜翻炒。第五步,加入適量清水,然后加味精、醋、鹽、醬油燉煮。第六步,八至十分鐘后起鍋,撒點香菜。

5、刀魚是海鮮嗎

海鮮,因為刀魚是長在海里的,只是它們產卵的時候,會游到淡水湖中。刀魚的營養非常豐富。對人體的好處有以下:第一,抑制高血壓,刀魚里面的DHA,就是人們常說的腦黃金,可以抑制高血壓。第二,DHA還有利于大腦發育,是小孩子發育大腦必須的營養物質。第三,可以預防動脈硬化,因為刀魚體內含有多種的不飽和的脂肪酸。第四,可以預防夜盲之癥,因為刀魚里面含有大量的維生素A。

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