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中華鱘魚的做法是什么

作者:大眾養生 時間:2016-03-16 23:55:16來源:大眾養生網我要分享

1、中華鱘魚的做法

中華鱘魚做法:鱘魚,洋蔥,紅椒,,大蔥,大蒜,,糖。首先把洋蔥和紅椒切成絲備用。接著把鱘魚清洗干凈,控干水分,切成塊。在用鹽和料酒腌制一下。取適量的干淀粉,用腌制好的鱘魚表面都沾滿淀粉。在鍋中放入適量的油,接著把生姜和蒜放進去翻炒均勻,在加入適量的鹽和糖翻炒一會,接著就加入適量的清水,開鍋以后在煮3分鐘轉小火繼續煮20分鐘。加入洋蔥和紅椒絲,用大火翻炒,炒到爛軟,在加點鹽和胡椒下去,翻炒均勻盛盤。

2、中華鱘的營養

中華熏魚中的蛋白質特別的豐富,蛋白質是生命的基礎,是細胞組織的重要成分,如果身體的蛋白質不夠的話,那么是會導致發育遲緩,體重減輕等等,容易出現疲勞,貧血的癥狀。而經常吃鱘魚是可以有效的預防蛋白質不足,而且可以提高身體的免疫力。經常吃鱘魚還可以補充鐵元素,鐵是可以預防貧血,而且還能夠提亮皮膚,美容的效果特別的明顯。

3、鱘鰉魚燉土豆怎么做好吃

鱘鰉魚燉土豆做法:鱘鰉魚,土豆,生抽,大蒜,八角,生姜,鹽,白酒,桂皮,干辣椒,醋。具體的做法:把鱘鰉魚清洗干凈,切成段,在把土豆去皮。清洗干凈,卻成塊狀,大蒜去皮,拍碎,生姜切成絲。在鍋中加入適量的油,油熱以后把鱘鰉魚放進去慢慢的煎煮到魚肉發白。加入適量的白酒,醋,在把蒜瓣和生姜方激怒去,加入適量的熱水。放進鹽,八角,紅辣椒等,用大火燒開,在用腦中火燉到收汁就可以了。

4、鱘魚子醬

魚子醬中含有的營養是相當的豐富,對于人的皮膚有很好的作用。因為其中含有的微量元素以及礦物質都是特別的多,經常是吃是可以有效的促進人皮膚的新城代謝,促進皮膚變得紅潤有光澤。所以對于女性朋友來說,經常吃魚子醬是可以讓皮膚變好的因素,可以讓皮膚光潔,細膩,而且又可以淡化角質,延緩衰老等等。皮膚有問題的女性朋友可以經常吃魚子醬。

5、鱘虎魚

鱘虎魚的做法:鱘虎魚,鹽,料酒,當歸枸杞,生姜,蒜。首先把鱘虎魚清洗干凈,把表面的鱗清理干凈,在切成塊狀。把當歸切換層四備用。鱘虎魚放一些料酒和鹽攪拌均勻,腌制半個小時。在鍋中放入適量的清水,把鱘虎魚塊放進去,再把當歸放進去,蓋上蓋子用大火燉一個小時。在把枸杞放進去,然后蓋上蓋子燉半個小時左右。起鍋的時候加點香菜下去味道會更好。

參考文獻

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