1、減肥蔬菜湯的做法大全

減肥蔬菜湯的做法；早餐的時候吃沙小饅頭和脫脂牛奶。中餐的時候吃胚芽米飯，海帶湯以及青菜。晚餐吃豆芽青椒絲湯。具體的做法：金針菇，黃豆芽，青椒絲，木耳。把所有的材料都清洗干凈，然后放進鍋里，加入4-碗水，煮熟就可以了。在根據自己的口味調味道。這些食物都是可以促進身體的新陳代效果。這樣堅持吃一周就會有明顯的瘦身效果。

2、減肥不縮胸豐胸瘦身湯譜做法大全

減肥不縮胸豐胸瘦身湯一般是吃木瓜燉魚。這個湯的營養很豐富，含有的脂肪比較少，瘦身的效果很明顯。具體做法：青木瓜，新鮮的魚，水，鹽，雞精，生姜，蒜。首先把木瓜清洗干凈，切成塊，然后放入水中熬湯先用大火煮開，在轉為小火燉半個小時。接著把魚切塊，放進去一起煮，直到水變白后，魚熟透，在把生姜和蒜放進去煮一兩分鐘，加入適量的鹽就可以了。

3、十款夏季減肥湯的做法大全

什錦蔬菜瘦身湯減肥的效果很好。這個湯做法簡單，而且又有營養。需要的材料是雞胸骨，青蔥，芹菜。青椒，番茄，大白菜，，鹽，雞粉。具體的做法：雞胸骨放進沸水中滾燙，去去上面的血水，撈起來用冷水沖洗干凈備用。青蔥和芹菜切成小段，洋蔥，青椒，番茄，大白菜都切成小快備用。在鍋里放入適量的清水，把雞胸骨放進去，用大火煮開，在用小火慢慢的煮半個小時。在把其他的材料都放進去，用小火煮一個小時，起鍋的時候調好味道就可以了。

4、教你做幾款美味的減肥的蔬菜湯

減肥的蔬菜湯：1、絲瓜魔芋湯，把絲瓜和魔芋放進鍋里，加入適量的清水煮開，可以加點排骨。2、高麗菜葉湯：把高麗菜和洋蔥，胡蘿卜放在一起煮湯，口感很好，顏色也很漂亮。3、海帶豆芽湯：把海帶，豆芽，胡蘿卜，番茄熬成湯喝。這個湯營養高而且又吃得飽。海帶本身是帶有收斂的作用，可以減少脂肪的堆積。4、荷葉冬瓜湯：冬瓜，荷葉放進水里，加點生姜或者是當歸煮熟即可。

5、解密七日瘦身湯制作方法

七日瘦身湯制作方法：洋蔥，青辣椒，，芹菜，高麗菜。卷心菜，番茄。首先把洋蔥清洗干凈去皮，切成角形，在把青辣椒用水清洗干凈，去除里面的籽，芹菜用水清洗干凈，切成斜段。番茄清洗干凈，切成小快，在把卷心菜切成三角形小塊狀。起鍋，在鍋里放入適量的清水，在把所有的蔬菜都放進去，用大火煮開，在用慢火煲三個小時左右，湯水可以濃一點，也可以淡一點，根據自己的口味調。煮的時候不能放入動物油。

參考文獻