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春筍的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-16 23:49:53來源:大眾養生網我要分享

1、春筍的做法大全

的做法大全包括了各種不同的菜式,每種做法都營養豐富,并且美味可口。常吃春筍做的菜不僅老少皆宜,而且制作非常簡單,非常適合在家中烹煮。春筍的做法大全其中包括了春筍炒肉絲,油燜春筍,咸肉蒸春筍,干煸春筍五花肉韭菜頭炒春筍,香菇春筍煲雞湯等等不同的菜式。無論是煎炒,還是油燜,甚至是清蒸,還是利用春筍做湯都是不錯的選擇。

2、春筍可以做那些菜

利用春筍可以制作很多菜,其中包括了豉香肉絲春筍這道菜。首先需要準備春筍,豬里脊肉,食雞精,蔥,蒜,料酒生抽,香油,白糖,胡椒粉,黃酒豆豉。其次將春筍剝干凈皮、切絲。另外還要將里脊切絲,用生抽、糖、料酒、胡椒粉、黃酒等入味。之后將熱鍋熱油,并爆香蒜末、豆豉。最后入里脊翻炒2分鐘,再下筍絲、紅椒絲,大火翻炒5分鐘。加鹽、麻油、雞精調味,撒些香蔥就可以吃了。

3、油燜春筍

油燜春筍是一道營養豐富的菜式,不僅制作簡單,而且富含了豐富的植物蛋白、脂肪、胡蘿卜素和多種維生素,以及人體必要的營養成分和微量元素。常吃油燜春筍,不僅能夠促進腸道的蠕動,并且還能吸附脂肪,和幫助人體的腸道消化,緩解便秘等問題,春筍可以說是減肥的圣品。不過油燜春筍在烹飪的過程中一定要提前將春筍用水焯,這樣不但能去掉春筍中的草酸,還能讓春筍更加好吃。

4、春筍怎么切

想要吃到美味的春筍,除了要有精湛的廚藝,還需要有好的刀工。平時在家切春筍的時候,一般有四種方法,此外還要根據搭配自己的食材選擇自己需要的切法。首先是將春筍切成兩半,然后斜切成薄片即可。另外還可以將春筍切成均勻厚度的片,再將其斜切成絲。此外還可以先橫著將春筍切成若干的6-7厘米厚的段,再把每段切成4-6塊,可以視竹筍的粗細而定。第四種方法就是拿住春筍的根部,用刀從竹筍嫩的頭斜著往下切,每切一次就轉一次刀,直到切完為止。

5、春筍的營養價值

春筍是一種味道可口,而且營養價值豐富的食物。春筍含有豐富的營養,還有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖類,還有大量的胡蘿卜素,以及人體所必需的微量元素,鐵、鈣、磷等。其中纖維素氨基酸的含量是較高的。因此常吃春筍不僅能夠有利九竅,還能通血脈,有助消化,化痰涎等功效和作用。所以春筍是老少皆宜的食品,但是對于脾胃虛寒的人來說,春筍不宜常吃,否則容易傷脾胃。

參考文獻

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