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養胃的方法

作者:大眾養生 時間:2016-03-15 18:42:58來源:大眾養生網我要分享

1、胃出血吃什么東西養胃

會出現發作的時候患者應該吃流質食物,比如粉或者米湯等,也可以適當飲用牛奶。患者不能吃太酸或者太燙、太甜、太咸、太辣的食物。病情逐漸康復飲食要少食多餐,吃溫熱的食物。不可以喝濃茶或者濃咖啡,飲食適當清淡,胃出血慢慢停止后可以逐步增加飲食的種類。吃飯應該細嚼慢咽,吃飯時候心情放松,飯后要適當休息,保證有規律的生活,不熬夜,心情保持愉快。

2、養胃的方法及食物

養胃可以從飲食入手,可以吃面條,也可以吃小米,適當飲用牛奶和溫開水,保證飲食有規律,吃飯吃七分飽,早上要吃好,中午不能吃太飽,晚上不能吃太刺激辛辣。更不可以暴飲暴食。適合養胃吃的食物主要是:胡蘿卜花生米、、小米、豆腐青菜葉子。養胃還可按摩,比如雙掌搓熱,在肚臍周圍打圈按摩。保持心情平和也能養胃,避免焦慮情緒,不煩惱有憂傷。

3、養胃的藥有哪些

很多中藥材有養胃的功能,比如白術可以養胃,適當吃能補脾益氣,還能除燥和中。山藥養胃的效果很好,適當吃可以幫助消化,能補脾胃虛弱,還能增強食欲、補充體力。黃精有養胃的作用,合理服用能健脾益氣,能緩解疲倦乏力和食欲不振蓮子是中藥材,也是常見的食物,適當吃可以補脾補胃,能止瀉,還能安神養心。大棗的保健功效已經被人們熟知,適當吃可安神養血、健脾胃補虛弱。

4、什么水果養胃護胃

適當吃水果可以養胃護胃,比如葡萄養胃護胃有效,吃葡萄可以健脾胃,還能利尿,可以生津止渴,能益氣補血。適當吃葡萄可以補充酒石酸,能幫助消化,可以健脾和胃。吃草莓對胃有好處,草莓能益氣補血,脾胃虛寒或者肺寒咳嗽的人士應該適當多吃草莓。吃木瓜對胃好,木瓜能平肝和胃,還能疏通經絡,木瓜中的酵素能幫助胃腸消化蛋白質蘋果養胃效果好,其本身就容易被身體消化,適當吃能通便止瀉。

5、孕婦吃什么養胃

孕婦養胃不必刻意吃某種食物,保證三餐營養均衡,吃容易消化的食物,胃功能自然會保持最佳狀態。建議適當吃奶制品、豆類食物、魚肉以及蔬菜瓜果。飲食全面均衡則各種營養物質都能得到補充,胎兒發育能夠保障。孕婦吃飯不必每餐飯吃太飽,可少食多餐,飯后適當活動,飯食自然容易消化。粥類飲食最容易被身體消化,比如可以隔一天或者兩天喝一碗小米粥,或者吃一碗八寶粥

參考文獻

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