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蝦仁的做法大全

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 13:28:50來源:大眾養生網我要分享

1、魷魚的做法

魷魚的做法可以才考一般海鮮的烹飪方式,但是可以在做的時候放入一些辣椒,可以更加的提味,但是腸胃不好的人就應要少放一點。在清洗魷魚的時候要格外注意,可以用白來浸泡魷魚,就可以快速的去皮。然后用刀在魷魚的背后劃上兩刀,然后再將魷魚其他部位的皮剝掉就可以了。魷魚是不適合那些患有血壓或者是高脂肪的人吃的。

2、蝦仁的做法大全

首先要先將去頭去殼洗干凈之后,將蝦仁放到鍋里面去烹飪,放入一些調味料,味精巴是必需品,可以適當的放入一些辣椒醬,可以提味,就可以做成蝦仁了。蝦仁的營養價值非常的豐富。含有比魚等等食物更高的蛋白質。而且還含有非常豐富的維生素以及人們的身體所需要的微量元素。蝦仁的肉質非常的額松軟,而且非常容易消化,可以幫助人們調養身體。

3、蝦仁餃子餡的做法

蝦仁餃子餡的做法是比較簡單的。首先要先將蝦仁準備好,然后將蝦仁切成碎碎的,然后放到鍋里面去烹飪煮熟,等到蝦仁的顏色變成了赤紅色的時候就可以出鍋了,然后就可以放到餃子皮當中去了。蝦仁是一種非常有營養額食物。如果人們的身體虛弱的話,蝦仁是可以幫助人們調節身體的,可以幫助人們促進傷口的愈合。還可以幫助人們促進骨骼的健康發育。

4、腰果蝦仁的做法

首先要先將蝦仁準備好。然后將雞蛋攪拌好,再放入蝦仁還有淀粉一起攪拌均勻之后腌制十分鐘左右。然后再放入油到鍋中熱一下,等到油差不多有四成熟之后就可以將腰果放進去,炸成金黃色的。等一會再將蝦仁放進去。然后將蝦仁撈出來,再放入蔥花或者是末來爆香,在將腰果還有蝦仁放進去炒,就做成了。如果蝦仁煮的太老的話,可以放一些食粉進去。

5、蝦仁炒蛋

蝦仁炒蛋的營養價值非常的高。蝦仁的肉質非常的松軟,非常容易消化。而且蝦仁當中含有非常豐富的鎂元素,可以幫助人們保護心腦血管。還可以幫助人們減少血液當中的膽固醇,可以幫助人們預防動脈硬化的癥狀。雞蛋當中含有非常有質量的蛋白質以及維生素。還含有非常多的礦物質。兩者結合在一起可以幫助孕婦增強體質。還可以幫助小孩的健康發育。

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