素
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多補充一些堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。并且多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、......[查看詳情]
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1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補充......[查看詳情]
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備孕女性可以吃葉酸片來補充備孕營養素，男性需要服用育之緣片補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，這是男性備孕的優質組合物質，通過其含有的蛋白鋅、......[查看詳情]
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口腔潰瘍往往并非缺一種維生素導致的，可能是因為缺乏多種維生素。出現口腔潰瘍，可以服用一點維生素B，如果可以得到緩解，那么就是缺乏維生素......[查看詳情]
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維生素A對于視力減退、夜盲癥和一些眼部疾病的治療都有一定的幫助。想要補充維生素A，主要還是要從膳食上入手。富含維生素A的食物主要有菠菜......[查看詳情]
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祛斑主要是補充維生素C的食物，因為維生素C可以抑制體內黑色素的生成，將代謝出的廢物轉化為有色物質。水果中維生素含量最高的是獼猴桃，要想......[查看詳情]
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