晚飯之后
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晚飯之后建議是不要喝茶的，因為晚飯之后喝茶的話就會對人體的大腦形成刺激的感覺，這樣的話對于晚上的休息就是有一定的影響的。中午的時候是......[查看詳情]
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晚飯之后是可以適當的吃一個蘋果的，因為蘋果中含有豐富的維生素和大量的水分，適當的吃一些能幫助很好的促進身體中的新陳代謝，這樣對調理身......[查看詳情]
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喝酸奶有助于減肥，酸奶中含有的益生菌可以幫助我們清除腸道垃圾，從而達到減肥的效果。但減肥的最好方法是合理控制飲食，再加上適當的運動，因......[查看詳情]
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