吃發
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1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補充......[查看詳情]
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紅棗的熱量較高，大量食用當然是會發胖的，建議適量食用。棗果實營養十分豐富,是我國歷來稱頌的大眾滋補食品,并且素有木本糧食之稱。我國民......[查看詳情]
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只要正確的吃阿膠棗是不會發胖的，雖然阿膠吃起來非常的甜，但其實阿膠中的糖分和熱量都是比較低的，阿膠中的糖基本都是單糖，很少會轉化成脂......[查看詳情]
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首先一定要多喝水，另外可以多買一些含水率高的水果和蔬菜，像蘋果、甘蔗、梨都是含水率較高的水果。像西紅柿、青菜、大白菜等這些蔬菜對治療咽......[查看詳情]
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板栗是堅果類食品，一般味美香甜，很多人特別愛吃。但是板栗的營養價值特別高，含有大量的淀粉，不及時消化就會轉化為脂肪哦，所以多吃板栗是會......[查看詳情]
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市面上的奶油有兩種，一種是市面上流行的奶油，這種奶油大多是用一些高油脂和一些其他的食材做成的，但都是在食品安全范圍之內的，但是一定要......[查看詳情]
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