表面不在乎問：# 兒子不知道怎么回事，也沒有營(yíng)養(yǎng)不良，但是在和他同齡的人當(dāng)中個(gè)子也不算高。家人和朋友都說是缺鈣，讓我多買一點(diǎn)含鈣多的......[查看詳情]
補(bǔ)鐵應(yīng)該多吃新鮮的家畜和家禽肉、鮮魚肉中鐵的含量在1-3毫克/100克之間；動(dòng)物的肝臟和血液中鐵的含量較高，可以達(dá)到10-25毫克。......[查看詳情]
孕婦缺鐵還可能表現(xiàn)為眼前突然發(fā)黑、發(fā)質(zhì)干枯、掉發(fā)、手腳易冰涼、身體乏力等。孕婦補(bǔ)鐵可以多吃一些動(dòng)物血和動(dòng)物肝臟類的食物，里面含有比較豐......[查看詳情]
從孕前及剛開始懷孕時(shí)，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要......[查看詳情]
高血壓患者平時(shí)應(yīng)該少吃鹽，多吃點(diǎn)清淡的食物，尤其是蔬菜，蔬菜里面含有維生素，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)有很大幫助，另外要忌煙酒，少吃肉。按時(shí)睡......[查看詳情]
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