jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

保護眼睛的按摩保健方法

作者:養生專家  時間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

?

按摩保健

分為很多種,如國內常見的小兒保健按摩、運動按摩、美容按摩、減肥按摩等等;總之按摩手法多種多樣,按摩作用也各有不同,今天小編給大家介紹的是,護理眼睛的按摩方法,俗稱“眼保健操”一起來看看詳細做法步驟吧。

?

眼保健操

1.揉天應穴

用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

?

2.擠按睛明穴

用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然后又向上擠。

?

3.揉四白穴

用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。

?

4.按太陽穴、輪刮眼眶

用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處),然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

?

溫馨提示:

以上就是保護眼睛的按摩保健方法了,真心希望能夠幫助大家,改善眼睛各種不適癥狀。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
    • 主站蜘蛛池模板: 欧美日韩国产影院| 色天天综合狠狠色| 国产999在线| 成人有码视频在线播放| 在线播放国产一区中文字幕剧情欧美| 精品国产1区2区| 成人妇女免费播放久久久| 久久精品99久久久香蕉| 国产精品一二三视频| 欧美老少做受xxxx高潮| 国产精品自在线| 超碰97人人做人人爱少妇| 国产精品美女视频网站| 欧美大尺度电影在线观看| 91网站免费观看| 国模私拍视频一区| 中文字幕av日韩| 亚洲一区二区三区四区在线播放| 欧美日韩一二三四五区| 亚洲精品午夜精品| 国产成人精品视频| 欧美老妇交乱视频| 日韩黄色高清视频| 欧洲日韩成人av| 欧美日韩一区二区在线播放| 亚洲成人网在线| 日韩av片永久免费网站| 欧美多人爱爱视频网站| 中文字幕亚洲激情| 亚洲国产精品专区久久| 国产极品jizzhd欧美| 日韩欧美极品在线观看| 三级精品视频久久久久| 日韩激情在线视频| 91老司机在线| 国产日产久久高清欧美一区| 日韩av电影在线播放| 国产91精品久久久久久| 久久久久久成人| 欧美大片在线影院| 精品福利在线观看|