春天是一個既讓人喜愛又讓人痛恨的季節，特別是在我國的某些地區，春風刮起的時候，人們的出行就會變得非常不便，而且大風天天刮，很容易讓人患病，什么感冒、受風導致的腰痛等等統統襲來，讓人們很受折磨。小編建議大家在春季應該盡量去做足底按摩，這是為什么呢？因為在春天去做足底按摩有很多好處，可以解決在春天容易患的疾病。

春季足底按摩治便秘、干咳

便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內踝往上約四指處的肛門區，也有同樣功效。需要提醒的是，便秘是實癥，實則瀉之，所以按摩越用力越好。

治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質激素，可止咳、消炎、抗過敏，秋天燥腎起調節作用，這些都是按摩時的重點反射區域。

春季足底按摩治失眠、神經衰弱

兩腳后跟都有一失眠點。而心主神門，心又與小腸相表里，腹腔神經也能影響神經緊張，所以心、小腸、腹腔反射區也要刺激。

春季足底按摩治疲乏、腰酸背痛

腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調節鈣代謝，促使肌肉神經興奮。

春季足底按摩治冒

感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受損所致。

每天只要恰當地進行洗腳與腳部按摩，就能有效地增強人體自身的免疫力，再根據有關穴位，或反射區，進行保健按摩治療。

洗腳時，掌握水的溫度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹沒腳踝部為好。雙腳放入溫水中，浸泡5～10分鐘后，用手按摩腳心，按摩時動作要緩慢、連貫、輕重合適。剛開始速度要慢，時間要短，等適應后再逐漸加速。

足浴時，可以根據實際情況，在熱水中加入某些有利于調理治病或保健的中藥，可以防治腳癬、腳臭、腳干裂、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、感冒、風濕性關節炎及夜尿頻等病癥。

如果你在家里面讓家人給自己做足底按摩或者是自己在洗腳的時候給自己按摩，那就需要注意一點，就是千萬不要用一些強堿的肥皂來洗腳。因為這種強健的肥皂用的太多了反而會給腳帶來一定的傷害，畢竟這種肥皂能夠大量的去脂，會讓皮膚出現干燥、蛻皮的情況，建議大家在洗完腳之后別忘記涂抹一些保濕的護膚膏。總而言之，在春天大家可以采用足療的方式來養生。