現(xiàn)在越來越多的女性愛美了，為了自己的美貌而采取了減肥的方法，因此很多人都愛上了針灸，其實(shí)針灸減肥的方法很簡單，就是通過體內(nèi)多余的對(duì)身體有害的脂肪，都會(huì)通過針灸法給排除體外，體重會(huì)下降，這樣就能達(dá)到減肥的效果，也就達(dá)到了人們所要的目的。
減肥不是一件簡單的事，選擇用針灸來減肥的話，不僅需要了解不同的針灸姿勢(shì)，還要配合一些減肥食譜，這樣才能取得最好的效果。
針灸減肥參考食譜如下：
(一)早餐雞蛋1~2個(gè)，加豆?jié){300ml。或者雞蛋1~2個(gè)，加牛奶250ml，全麥面包1、2片。
(二)中餐：主要進(jìn)食蛋白質(zhì)和蔬菜1、蛋白質(zhì)類：(1)瘦肉：兔、牛、羊、雞肉等150g或魚肉、海鮮200g(2)豆腐250g加瘦肉100g(3)黃豆芽100g加瘦肉100g以上任選一份當(dāng)午餐蛋白質(zhì)食物。2、蔬菜150g
(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g可開水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圓白菜等。可蒸熟用：茄子等。
可生食：胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、梨、桔子、桃等。對(duì)減肥有益的蔬菜類有：冬瓜、芹菜、茄子、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、圓白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、餅干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各種飲料。
溫馨提示：以上這些食物，就能有效的幫助您減肥，再加上針灸的方法，能達(dá)到一定的效果，在針灸治療的過程中一定要注意飲食，這樣才能有助于您減肥，希望能到的您想要的結(jié)果。
