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陽虛質--增加陽氣暖身體

作者:養生專家  時間:2013-01-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

一般說來,女性比男性更容易出現陽虛。陽是身體的發動機,發動機沒力,身體沒有了動力,自然毛病就多了,什么氣滯、血瘀、痰飲停留之類的小毛病就會跟陽虛質的人結緣。是不是總覺得陽虛質的表現與氣虛質很像呢?沒錯,中醫認為,陽虛是氣虛的進一步發展。如果陽虛再不加以控制,任其發展,就很容易出現陰陽兩虛。?《黃帝內經·素問·陰陽應象大論篇》認為:"陰勝則陽病,陽勝則陰病,陽勝則熱,陰勝則寒。"就是說,如果陰的成分過重,就會打壓陽氣,使其呈現病理狀態,反之,陽勝則會使陰處于病態。陽勝的時候身體表現出"熱"的特點,陰勝的時候就表現出"冷"的特點。陽虛體質的人如果生病,就相當于陰勝,一般與寒相關,比如風寒感冒。生病的表現也以冷為特點,身上發冷,喜歡蜷臥著,肚子隱隱作痛,如果熱敷或者揉一揉會感覺舒服一些。有的會表現為腰酸背痛,大便清稀。有的出現不孕不育。有的出現咳嗽喘息,心悸,甚至胸背疼痛。嚴重的會出現頭面部浮腫,小便不利或者夜尿頻繁甚至小便失禁。?陽虛其實分很多種:脾陽虛是陽虛中最常見的類型。脾陽虛的女性通常食欲不好,容易犯惡心和打嗝,甚至干嘔、反酸,大便清稀不成形。這類美人也常有腹痛腹脹之感,喜溫喜暗;常四肢不溫,面白不華或虛浮,口淡不渴。胃陽虛的女性總覺得胃部不舒服,脹脹的,悶悶的,嚴重的話會出現火燒一樣的疼痛。?這類人還有個奇怪的現象,老是覺得餓,卻又不大想吃東西。有美人還會有睡眠不安、易出汗、怕風怕冷等現象出現。心陽虛的人大多會有心悸心慌、胸部憋悶甚至疼痛的現象,晚上睡眠質量也不高,容易失眠,睡著之后夢多,嚴重的甚至出現心神不寧的現象。這類美人也會有面色滯暗、四肢厥冷、愛出大汗等表現。?肝陽虛的人一般表現為頭暈、胸脅兩邊不舒服、乳房脹痛、月經不調等。另外,肝陽虛的人多疑善慮,很容易出現情緒抑郁的情況。肺陽虛的人呼吸顯得無力,如果咳嗽,聲音一般比較低,咯痰的話,咯出的通常是白沫狀的痰液。這類人也怕冷,還愛感冒,且感冒以后老是好不了。腎陽虛的人腰膝酸軟、小便頻數或者不利的癥狀比較突出,嚴重的人甚至出現性冷淡等性功能衰退的表現。這類女性常常腰痛而且發涼,四肢也總是冷冰冰的。胞宮虛寒的人容易痛經,月經量往往不多,顏色烏暗暗的。?這類人一定要警惕,因為任宮寒發展,很容易導致不孕不育的發生。此外,胞宮虛寒的美人還會出現腰痛腿軟、畏寒肢冷、大便溏薄,小便清長等癥狀。導致陽虛的因素有很多,先天不足,患了大病重病,長期住在寒冷的地方、經常吃生冷寒涼的食物、過多地服用寒涼藥物如抗生素等都會加重身體的寒濕,損傷機體的陽氣。人體自然的衰老也會造成機體陽氣減弱,陽虛質的在生活中一定要多多注意,不要觸犯了這些禁忌。?????

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