在有很多條路你想要追尋時(shí)，你會(huì)有這種感覺(jué)，你不知道你應(yīng)該選擇哪一條路。可能你對(duì)很多事情都感興趣，但是你沒(méi)有時(shí)間追尋所有你想得到的。

這些天，我的客戶出現(xiàn)我稱之為選擇過(guò)載的現(xiàn)象。他們告訴我，“我害怕做錯(cuò)誤的選擇，”或者“我害怕錯(cuò)過(guò)一些更好的事情，”所以他們追求所有他們想要的，他們想為什么他們不能去所有的地方。結(jié)果，到了他們來(lái)找我們的時(shí)候，他們很沮喪的，未得到滿足的。或許你也有同感。

你沒(méi)有必要這樣。我教給別人的技巧能對(duì)我的客戶的事業(yè)產(chǎn)生影響，讓他們生活在更有意義的生活中，他們要能夠說(shuō)不。不要低估說(shuō)不的能力。

為了解釋這點(diǎn)，我有一個(gè)正在從一個(gè)手術(shù)中恢復(fù)的客戶，他是由于工作壓力造成的嚴(yán)重的疾病，為了返回工作，仍然不能夠?qū)τ诔鏊瓶胤秶墓ぷ髡f(shuō)不。她不能說(shuō)不是她疾病的源頭，并且正在逐漸摧毀她。

過(guò)去對(duì)于我來(lái)說(shuō)對(duì)簡(jiǎn)單的事情說(shuō)不很困難。不管它是老板要我做或者讓我拜托每個(gè)人的額外的任務(wù)。我如此努力工作，最終，只有留給我怨憤，怒火中燒，沮喪。在學(xué)會(huì)說(shuō)不后，機(jī)會(huì)現(xiàn)在降臨到我這里，因?yàn)槲易非笪艺嬲胍摹?

早些時(shí)候我必須對(duì)許多事情說(shuō)不--無(wú)論是個(gè)人還是專業(yè)方面--這似乎是很好的機(jī)會(huì)。我對(duì)于這些說(shuō)過(guò)不;

在那些像在國(guó)際衛(wèi)生組織和國(guó)際奧林匹克委員會(huì)那樣的國(guó)際性領(lǐng)袖會(huì)議上發(fā)言的邀請(qǐng)。

一個(gè)在紐約舉行的一年一度芭蕾舞盛會(huì)和著名的芭蕾舞者表演的機(jī)會(huì)--為了保護(hù)身體我說(shuō)不。

幾個(gè)和有魅力的男士用餐的邀請(qǐng)，其中的一些男士是百萬(wàn)富翁，是我在職場(chǎng)中遇見(jiàn)的人。

我告訴你這些不是向你炫耀我有這些機(jī)會(huì)，是為了展示給你要對(duì)這些事情說(shuō)不。我對(duì)這些說(shuō)是

和我的客戶產(chǎn)生差異。

讓我的臀部愈合，關(guān)心我的身體。

和我的男人有一個(gè)深入的關(guān)系。

金克拉說(shuō)的是事實(shí)：要得到你想要的第一步是要有勇氣擺脫那些你不能做的。”

這不是說(shuō)我不想要那些事情我對(duì)它們說(shuō)不，但我有勇氣避開(kāi)他們并且著眼于建立，培養(yǎng)

欣賞我已經(jīng)有的。你有珍惜的東西是最好的，因?yàn)楸儒e(cuò)過(guò)一些事情更糟的是擁有一切但不能享

你擁有所有但是你不能享受它們嗎?凱瑟琳受它們。現(xiàn)在我想聽(tīng)聽(tīng)你的觀點(diǎn)。你害怕失去嗎?在下面的評(píng)論中告訴我，我想知道。

博士認(rèn)為不管你取得什么，你都是最重要的。她教那些不堪重負(fù) 沮喪 不滿足的高成就者追求在較小壓力下取得成功的方法。