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菱形骨盆矯正帶的適用方法

作者:xxx88  時間:2015-06-09 17:56:35  來源: 大眾養生網

?菱形骨盆可能會影響到我們的體育鍛煉,我們很多人都出現了菱形骨盆情況吧,由于我們長時間進行體育鍛煉,我們的骨盆就非常容易形成菱形的形狀,這種情況很可能是給我們的正常的肢體活動帶來很大的困擾,骨盆的問題現在也是醫學界討論的一個重點問題,那么當我們出現菱形骨盆的情況該如何緩解呢?下面就讓我們一起來了解一下菱形骨盆矯正帶的適用方法.

適用方法:

1、使用位置錯誤

大家知道,女性懷孕或分娩時,主要是骨盆恥骨聯合分離松弛和韌帶損傷,產后恢復骨盆主要是指這個部位,恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子(人體兩側胯部最隆起處)是平衡的,也就是說,恢復恥骨聯合一定要收好胯部,現今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的,甚至與收腹帶不分,用到腹部上去了,這樣對于助收骨盆是起不到效果的。

2、低劣產品要注意

有些廠家為了迎合消費者低價心態,只圖便宜,不講質量和實用性,其用材、做工、品質都是達不到要求的,產品粗糙、低劣、不好用,使用后多不舒適,有的沒有彈性或彈性差,買前用后多糾結和使用不方便,或不能堅持,既浪費了時間,又錯過了良機。

3、產后“提臀”是錯誤的

大家知道,產后快速恢復增寬增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的,也是很科學的,產后提臀就沒什么道理了,有的兩帶式,一條勒在后腰部,一條勒在腿根部,所謂“提臀”其實只會加重腰椎負擔,引起腰痛和下肢血液循環,因此產后提臀是錯誤的,對骨盆恢復也是起不到什么作用的,提臀只是賣家噱頭而已。

?以上內容為我們介紹了菱形骨盆矯正帶的相關內容,我們了解了這些方法,當我們再出現類似的情況,就可以運用以上的方法及時有效的進行治療,從而使我們盡快恢復身體健康,免受疾病的困擾,也希望大家平時就能夠加強體育鍛煉。

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