不管是大人、孩子還是老人，都會有食欲不振的時候，大家不要小看了食欲不振，它通常是很多疾病的早期信號，因此，一旦出現食欲不振，要及時到正規醫院去檢查，以免埋下隱患，造成較大的危害。那么，食欲不振怎么辦呢?顯然，食欲不振應該弄清楚病因，而不是盲目的吃藥或是采用某一種方法治療，下面我們就來詳細了解食欲不振。

食欲不振的原因

食欲不振是一種很普遍的現象，大多數人都遇到過，但是很少有人知道食欲不振怎么辦，要想了解食欲不振的應對策略，首先就要分清食欲不振的病因，引起食欲不振的病因有很多，不同病因引起的食欲不振，應該采取不同的對付方法。

1、睡前飽食

晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食欲下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

2、生冷食物

經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。

3、藥物因素

有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關系。

4、飽食后運動

飽食后短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉。

食欲不振通常還伴有以下癥狀：

1、伴有發熱

除有感染外，應除外惡性腫瘤。

2、伴有近期消瘦

常見于胰腺癌肝炎結核病、其他部位的惡性腫瘤。

3、伴有貧血

除有血液系統病變外亦可見于尿毒癥胃腸道腫瘤。

4、伴有黃疽

應首先考慮由肝臟及膽道疾病所致。

5、伴有腹痛

除由于消化系統病變引起外，右心空衰竭引起的肝及胃腸道淤血、結石引起的腎絞痛、尿毒癥糖尿病酮癥酸中毒均可有嚴重的腹痛伴有食欲不振。

6、伴有腹瀉

常見于胃腸道炎癥，由于腹瀉而引起的電解質丟失如低鈉血癥、低氯血癥，也可引起食欲不振。

治療食欲不振的偏方

材料：芡實500克，山藥500克，糯米粉500克，白砂糖250克

把芡實、山藥碾成細粉，與糯米粉及白砂糖一起攪拌，加入冷水調成稀糊狀，邊加熱邊攪拌成糊狀即可。早晚空腹食用，可開胃，治療消化不良。

材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。

功效：烏梅可解熱生津，鎮嘔及促進食欲;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。

材料：桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等。

做法：

1、將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗凈，姜切片;

2、將豬心汆水、過涼，然后加入桂圓肉、姜片及適量水;

3、轉小火煮，調好味。

功效：具有養血補氣、健脾開胃的功

其他方法：

指壓第6、7胸椎，能使食欲中樞產生顯著的功效，能使食不振漸漸治愈。第6胸椎右側、第7胸椎左側是穴道所在，指壓時一面吐氣一面強壓6秒鐘后將手收回，恢復自然呼吸，如此重復30次。這種穴道指壓法必須在餐前一小時進行而且餐前盡量少吃甜味料、白砂糖這些會減低食欲之物。還有，時常保持情緒穩定也能防止食欲不振，有煩惱事情的話，最好將它忘卻，可以多活動或干自己感興趣的事。將心理的不安去除后，食欲就能隨之產生。

總之，食欲不振病情非常復雜，如果是某些疾病引起的，一定要進行有針對性的治療，如果大家不知道食欲不振怎么辦，一定要及時去正規醫院求醫，以免因為食欲不振而耽誤了患者的發育，或是造成嚴重的并發癥，盡早治療可以避免更多的傷害。