現代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常讓自己的身體吃不消。越來越多的人身體不好，各種病癥頻頻出現。針對這種情況，今天在這里為大家介紹這款茴香麻雀粥，它是一個滋補的食療方，可以讓你的身體健康起來！
茴香麻雀粥
【來源】《中國食品》
【原料】麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，姜、鹽、蔥適量。
【制作】先將小茴香、肉桂煎汁，去渣，再將麻雀去毛及內臟，洗凈切碎，炒熟，然后一并與淘凈的大米煮成粥，加入鹽和蔥姜等調味品。
【用法】每日空腹服食。
【療效】溫補下元，散寒理氣。適用于虛寒性痛經。
上文中關于茴香麻雀粥的一些介紹讓我們懂得了很多，養生的方法其實也是有很多分類的。而利用粥養生可以說是一個非常好的選擇，在補充能量的同時也調理了我們的身體。
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