女性懷孕中期,其在睡姿的安排上也要特別慎重,那么,懷孕中期睡姿如何安排好呢?不正確的睡眠姿勢會有什么危害?
懷孕中期睡姿怎么樣?
孕婦的最佳睡姿是左側臥位,特別是在孕中期。
1、用左側臥位睡姿,使右旋子宮向直位,可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,減少由此引起的胎位和分娩異常。
2、他說:
左臥位可使準媽媽的子宮保持正常張力,保證胎盤的血液灌注量,還能避免子宮對下腔靜脈的壓迫,增加孕婦心血排出量,使孕婦不容易出現下肢水腫、下肢靜脈曲張等癥狀,有利于減少早產、胎兒發育不良等疾病的發生。有益于胎兒的健康發育和優生。
不適當睡眠的危害:
作用一:導致子宮供血不足。
妊娠5個月后,子宮重量、容積顯著增大,子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關系也發生了變化。尤其在妊娠7個月后,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,巨大的子宮會擠壓大血管,如腹腔中的腹部和下腔靜脈,造成鄰近部分組織和器官動脈血供不足,導致子宮本身的血液供應不足。
導致妊娠高血壓綜合征的原因是什么?
平躺使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤供血減少,子宮血流不足,使缺血的胎盤釋放大量腎素,腎素進入母體血液循環,可導致動脈壓升高,血管緊張,排尿量減少,甚至出現浮腫,并可能導致妊娠高血壓綜合征。
