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一天中什么時間艾灸好

作者:chenwei  時間:2019-04-15 14:02:26  來源: 大眾養生網

一天中一般在上午11點到中午1點的時候艾灸比較好,這時候的陽氣比較充足。

艾灸屬于一種中醫理療方法,通常情況下是沒有規定時間的,在任何時間段艾灸都是可以的,但是盡量選擇在上午的時候艾灸,因為在上午的時候體內的陽氣相對來說比較充足,更有利于艾灸的效果發揮。通過艾灸能夠達到排寒祛濕的功效,可以有效的改善體內濕氣比較嚴重所造成的各種癥狀,而且還可以助陽補腎。

在艾灸之后還需要做好相應的保暖措施,要盡量避免受到寒涼刺激。

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