補(bǔ)腦益智很多東西能搞定,但是食療是最靠譜的!
玉竹燉魚(yú)頭的制作材料:
主料:鰱魚(yú)頭250克
輔料:玉竹25克
調(diào)料:黃酒10克,鹽2克,味精1克,姜3克,胡椒粉1克,植物油30克
做法:
教您玉竹燉魚(yú)頭怎么做,如何做玉竹燉魚(yú)頭才好吃
1.鰱魚(yú)頭去鰓,洗凈;玉竹洗凈,放燉盅內(nèi),備用;生姜洗凈切片備用。
2.用油少許起鍋,把魚(yú)頭放在鍋中煎透,加入料酒,鏟起,放在燉盅內(nèi),加入精鹽、味精、生姜塊和適量清水,上籠蒸煮約30分鐘,取出,撒入胡椒粉即成。
功效:
1.鰱魚(yú)性味甘溫,無(wú)毒,《本草綱目》謂其功能“益氣”。
2.玉竹為柔潤(rùn)之品,功用養(yǎng)陰潤(rùn)肝,兩者配伍,適宜于慢性肝炎后期肝陰虧損的病人服食。鰱魚(yú)的功效你絕對(duì)不能低估哦!呵呵!