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寶寶斷奶后吃什么

作者:養生專家  時間:2013-02-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

寶寶斷奶后吃什么好呢,對寶寶在斷奶后,也都是不能隨意的給寶寶亂吃東西,要根據寶寶的需求進行選擇,那一些稀粥類的食物,是不錯之選,對寶寶的各方面都是有著很好的幫助,那一些米粥的營養價值高,而且寶寶吃的時候,對身體健康,也是沒有危害。

那寶寶斷奶后吃什么?下面就詳細的介紹下,使得寶寶在斷奶后該吃些什么,也都是有著一定了解,對寶寶的各方面成長,都是有著一定幫助,不會危害到身體健康。

寶寶斷奶后吃什么

一般來講,寶寶斷奶后不能全部使用谷類食品,也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。

另外,寶寶斷奶后,仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶,因為它不僅容易消化,而且有豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

寶寶斷奶后進食次數

斷奶后,寶寶每天需要熱能大約1100—1200千卡,蛋白質35—40克,需要量較大。全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,兩頓點心。

每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響寶寶的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全,可促進寶寶食欲,增多食物攝入,加強其消化及吸收功能。

通過以上的介紹,對寶寶斷奶后吃什么,也都是有著一定了解,那寶寶在斷奶后,都是可以選擇以上的方式,不過要注意的是,寶寶在飲食上,也都是要注意適量,不要過多的給他們吃,這樣使得它們在消化上,產生一些負擔。

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