胃疼一般是由于飲食不規律引起的。俗話說病從口入。胃疼起來不僅難受，而且因為疼也減少了飲食的攝入，如果胃疼的時間一長，會影響身體營養的吸收，很難維持正常的學習和工作。胃疼要先找出原因，看看是不是胃部有了疾病。如果胃疼是因為胃炎或者是胃潰瘍之類的胃部疾病，這種情況胃疼吃什么好？暫時先不要亂吃東西。應該去醫院檢查身體后聽從醫生的指導先用藥治療再說。
如果只是因為飲食不周或者是精神因素而導致的無關大礙的疼痛，只用食物調理一下就可以了。胃疼吃什么好就是首要解決的問題。胃疼可以吃一些健脾養胃的食物。而這些食物都有什么呢？
常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
小米暖胃安神，而南瓜性溫味甘。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
飲食調養著重于護胃養胃，那胃疼吃什么好？胃疼者要以溫軟、素淡、新鮮為主，按時按點，量要合適，盡量少食多餐。這樣的話可以讓胃中的胃酸能夠隨時和食物發生中和作用，減少胃酸對于胃粘膜和胃疼部位的侵害，從而達到保護胃的目的。
