男人腎虛自然就健康受到影響，而且男人腎虛可以說某些功能會退化，可以說腎虛會讓男性的身心受到重創。當然對于男性朋友來說，腎虛不小心就是陽痿找上門了，所以不妨了解一下男人腎虛吃什么壯陽，飲食調理讓你遠離腎虛的煩惱。
男人腎虛吃什么壯陽其實就是選擇一些事物幫助男性朋友遠離腎虛的煩惱。飲食調理保健，自然可以讓男性的身心健康都不會受到影響了。
一、韭菜韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
二、蝦蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
三、蠶蛹含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。
四、海參性溫，味咸，能補腎益精。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。
五、羊肉羊肉是冬季的進補佳品?！侗静輳男隆分姓f，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。
雖然男人知道吃可以解決男人腎虛吃什么壯陽，當然對于男性朋友來說，除了吃改善男性補腎壯陽以外，還有一個重要問題就是要注意生活習慣的培養，遠離腎虛的煩惱。
