孕婦練習瑜伽的好處有提高免疫力、緩解心情、避免骨盆松弛等，但是在立案型瑜伽的時候，也是需要掌握好時間的。
1、提高免疫力在堅持做瑜伽鍛煉的過程當中，也可以提高免疫力，能夠防止免疫力出現(xiàn)下降。
2、緩解心情在練瑜伽的過程當中，能夠使孕婦的心情得到放松，還可以防止心情過度緊張。
3、避免骨盆松弛在做鍛煉的過程當中有助于骨盆韌帶改善，防止骨盆出現(xiàn)松弛。
除此以外，還有利于分娩，能夠達到縮短分娩時間的作用。
孕婦練習瑜伽的好處
作者：xiaobao37 時間：2015-12-27 17:07:23 來源：
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