滑膜炎能不能做瑜伽,要看發(fā)病時間、病情嚴重程度、滑膜炎發(fā)生的部位、瑜伽類型等因素來綜合分析,不能一概而論。滑膜炎有明顯的癥狀時,需要進行系統(tǒng)的治療,癥狀緩解后再做瑜伽練習,否則會導致關節(jié)腫脹、積液等癥狀加重。
1、起病時間:滑膜炎發(fā)病初期,炎性滲出物增多會出現(xiàn)局部明顯的疼痛和腫脹,通常需要制動休息,此時不能做瑜伽鍛煉,否則很容易導致癥狀加重。滑膜炎在發(fā)病的急性期之后,如果病情穩(wěn)定,病人沒有明顯的異常癥狀,可以做適量的瑜伽練習。對身體并不直接產(chǎn)生負面影響,但要注意控制運動量;
2、嚴重性:對于輕度滑膜炎的患者,治療后若癥狀改善,可做瑜珈練習,一般不會導致運動功能異常。假如滑膜炎比較嚴重,局部關節(jié)會出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹、活動受限等癥狀,就不能做瑜伽了。為了避免影響恢復,甚至導致癥狀加重,需要再次手術修復;
3、滑膜炎發(fā)生的部位與瑜伽類型:滑膜炎主要發(fā)生在髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腕關節(jié)等部位,如果受累的關節(jié)不參與練習,可做瑜伽鍛煉。膝關節(jié)出現(xiàn)滑膜炎的時候,可以做上肢瑜珈鍛煉,但是不能做下肢瑜珈訓練。
滑膜炎確診后,可以服用非甾體抗炎藥,比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物,同時配合超短波等物理治療。病情較重時,采用手術清除局部病變也是必要的,否則可能會導致運動功能障礙。
