跳繩的好處有強身健體，加強心肺功能，壞處是可能會使關節損傷。
跳繩治病是生活中常見的一種鍛煉，在平時生活中適當的選擇以后，能夠有效的促進身體當中的血液循環，同時也可以提高自身的免疫力和抵抗力，增加自身的心肺功能，避免患者出現肺臟功能下降的癥狀。壞處是長時間跳繩的話，可能會導致患者的關節反復時間受到磨損，甚至還會影響了關節的損傷。
跳繩屬于一種比較好的運動鍛煉，在平時生活中應該適量選擇，避免過量影響個人的健康。
跳繩的好處壞處有哪些
作者：xiaobao28 時間：2015-12-27 17:29:14 來源：
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