jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

室外運動有哪些呢

作者:xuyan32810  時間:2015-11-02 22:13:08  來源: 大眾養生網

每年到了春季的時候很多人都會結伴成群的到室外去郊游,室外郊游的時候可以做很多運動,運動的方式方法也是多種多樣的,運動有很多類型,有很多方法也非常的時候在室外運動,室外運動最主要的是保持開心的心態,這樣全方面放松自己去做一些運動的話可以得到更好的效果,也可以因此而放松自己,那么室外運動有哪些呢?

一、水面運動及航海類:

1、潛水

潛泳,水下定向,水下攝影。游泳

2、航海

沖浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。

二、陸地運動及單車運動:

1、徒步

散步,行軍,跑步,暴走?定向越野,獵狐。

2、單車

公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。

三、山地運動及地下活動:

1、登山

徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降

滑雪,滑梯,滑草,巖降,溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬

攀巖,攀石,器械攀登。

4、探洞

天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。

四、野營活動及獵捕飲食:

1、野營露宿、打獵野炊,采集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。

2、釣魚[塘釣,海釣,釣蝦],捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。

3、攝影寫生,地質考察,采集礦石,調查民俗,考察古跡,采訪奇聞。

五、機動車船及航空運動:

1、摩托

山地越野,公路競賽,長途旅游。

2、汽車

賽車,越野,探險,旅游,度假。

3、滑行

滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,巖跳。

4、航空運動

跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。

六、娛樂休閑及軍體運動:

1、老鷹捉小雞,丟手絹,跳格子,到下關,救人,斗雞,熊瞎捉人,群馬混戰。

2、打彈子,跳皮筋,刷陀螺,擲杏核,耍空竹,放風箏,斗草。

3、球類

皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球,沙袋。

4、騎行

馬,駱駝,牛,驢。羊車,狗車,爬犁。自行車,獨輪車。

5、通訊

手旗通訊,燈光通訊,報話通訊,摩托通訊。

6、射擊

汽槍,(打獵?),射箭,鏢弩。彩彈野戰。

這些就是可以在室外做的運動,室外運動主要是自己放心,開心,這些運動也是廣闊視野的,如果經常在室外給自己做這些運動的話,那么就可以得到減壓的效果,而室外運動可以選擇一些運動器材來給自己輔佐,上面我們講誒少的這些方法都是需要準備的,如果自己喜歡哪種運動的話就要注意選擇哪種器材來給自己做有趣的事情。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
    • 主站蜘蛛池模板: 国产69久久精品成人看| 亚洲国内高清视频| 亚洲国产精品专区久久| 777国产偷窥盗摄精品视频| 色妞欧美日韩在线| 91欧美精品成人综合在线观看| 欧美午夜女人视频在线| 中文字幕一区二区三区电影| 日韩电影中文字幕在线| 91久久久精品| 国产成人精品在线播放| 91禁外国网站| 亲子乱一区二区三区电影| 久久91亚洲人成电影网站 | 久久久精品国产| 国产午夜精品视频| 亚洲另类xxxx| 亚洲永久免费观看| 亚洲a∨日韩av高清在线观看| 国产精品99久久久久久人| 8090理伦午夜在线电影| 久久久免费观看视频| 久久久噜噜噜久久| 国内精品久久影院| 97超碰国产精品女人人人爽| 久久久亚洲影院| 国模私拍视频一区| 欧美激情视频给我| 欧洲亚洲妇女av| 国产成人精品亚洲精品| 国产精品狼人色视频一区| 91久久在线观看| 亚洲va男人天堂| 日韩av有码在线| 日韩电影免费观看在线观看| 亚洲欧美日韩成人| 久久精品国产精品| 欧美放荡办公室videos4k| 51色欧美片视频在线观看| 日本欧美一二三区| 成人美女免费网站视频|