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肩部拉傷怎么恢復

作者:zhenzhen  時間:2019-05-29 16:54:49  來源: 大眾養生網

因為拉傷,很容易導致肩部軟組織受傷,嚴重的患者,是不能進行活動的,所以需要采用固定的方法,把頸腕關節吊帶懸掛于胸前3-7天,這樣在減少關節活動的同時,更加利于肩部拉傷的恢復。如果病情并不嚴重,可以使用一些活血、消腫定痛的藥物進行治療,一段時間之后也會康復。

本病在任何年齡均可發生。部位多在肩部上方或外側方,并以閉合傷為其特點。可分為新傷、陳傷兩類。受傷后微細脈管破裂,血溢脈外,停于皮下,相繼出現一系列經筋功能紊亂的癥狀。

有明顯的外傷史,如打擊、跌碰、牽拉等。肩部腫脹、疼痛逐漸加重。損傷范圍較廣者,有組織纖維的斷裂,局部瘀腫,皮下常出現青紫,關節功能暫時性受限。輕者1周內癥狀明顯緩解,較重病例伴有組織部分纖維斷裂或并發小的撕脫性骨折損傷者,癥狀可遷延數日或數周。扭傷的壓痛點多在肌腱、韌帶的起止點,而挫傷則多在損傷部位。一般性挫傷在當時多不在意,休息之后開始出現癥狀,逐漸加重,瘀腫或不瘀腫,但有壓痛。多在5天左右轉輕。

X線檢查

肱骨、鎖骨、肩胛骨及肩關節、肩鎖關節等結構關系正常。排除撕脫性骨折及關節脫位。

鑒別診斷

1.肩部骨折、脫位。

(1)肱骨外科頸骨折。

(2)肱骨大結節撕脫骨折。

(3)肩鎖關節損傷。

(4)肩關節脫位。

2.肩腱袖損傷。

3.肱二頭肌斷裂。

手法療法

1.多采用肩部點按、拿捏等手法以活血、舒筋、通絡。

2.在痛點部位可采用撥筋、彈筋手法3~5次,并應與拿捏手法相間操作使用以緩解痙攣、消瘀定痛。

3.在適當牽引下用直臂搖肩法、屈臂搖肩法旋轉搖肩,幅度可由小到大,反復5~7次。

4.最后以抖法、捋順手法收功。

固定方法

損傷較重者,用頸腕關節吊帶懸掛于胸前3~7天,以利于損傷修復。

練功方法

1.聳肩動作由小到大,由慢到快,在懸吊期內即可開始。

2.聳肩環繞兩臂側平舉,屈肘,以指松散接觸肩部按順逆時針方向環繞。

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