?
?
最為特殊群體的
孕婦可以吃蝦
嗎?孕婦飲食一直是人們所關(guān)注的焦點，因為孕婦不僅要考慮自身營養(yǎng)的攝取，還要保證腹中的寶寶能夠健康的成長;那營養(yǎng)價值那么全面的蝦，孕婦可以吃嗎?可以吃又應(yīng)該注意些什么呢?詳細(xì)情況一起來了解一下吧。?
孕婦可以吃蝦嗎?
?
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。
?
而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發(fā)育。因此，只要孕媽媽對蝦無不良反應(yīng)，就可以多吃蝦。
?
但是要記住，無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
?
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發(fā)育。
?
因此，孕婦是可以吃蝦的。當(dāng)然，對有些人來說，吃蝦會產(chǎn)生身上起包，腹痛，嘔吐等過敏反應(yīng)。因此，對于有過敏反應(yīng)的孕婦來說，就不適合吃蝦了。
