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濃湯翅皇鱖魚卷

作者:養生專家  時間:2013-03-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

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鱖魚又叫桂魚、鰲花魚,屬于分類學中的脂科魚類。

鱖魚的營養價值

很高,它含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鰲花魚既能補虛,又不必擔心消化困難。下面我們就來看看鱖魚的一種做法——濃湯翅皇鱖魚卷。

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材料:

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活鱖魚2500克,發好魚翅250克,蟹黃、金華火腿、五花肉各50克,鮮菊花、菜心各25克,姜片、蔥段、干椒、大蒜、熟豬油各適量

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做法:

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1、鱖魚治凈、去骨,片成片狀,碼味上漿,放入魚翅、菊花、蟹黃,卷起成卷狀,上籠蒸熟。

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2、魚架制塊,飛水,拉油。菜心、火腿飛水。

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3、鍋上火,下豬油、五花肉、姜片、蔥段、大蒜、干椒煸香,放入魚架稍煎,注入高湯熬成乳白色濃湯。

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4、將魚卷盛入器皿中,放入菜心、火腿、鮮菊花,注入濃湯即成。

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