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風味小吃鲅魚水餃的做法

作者:養生專家  時間:2013-01-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

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鲅魚水餃的做法

,鲅魚水餃是膠東一道著名的風味小吃,它不僅味道鮮美而且集聚豐富的營養價值;有補氣、平咳的作用,不僅如此鲅魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產后虛弱和神經衰弱等癥會有一定輔助療效。

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鲅魚水餃原料:

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中等鲅魚一條、肥瘦相間的豬肉一小塊、韭菜一小把。

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輔料:

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姜汁、鹽、胡椒粉、味精、油。

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餃子皮:

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面粉500克、鹽5克、水250克。

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鲅魚水餃做法:

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1、面粉和鹽混合均勻,加入水,揉成光滑面團,扣上盆餳發30分鐘以上.

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2、豬肉剁成肉末.

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3、鲅魚清洗干凈,去內臟去頭不要,一手把住魚身,一手持刀,從頭部這邊開始橫刀沿著魚骨片出上下兩片魚身,再斜刀將魚肉和魚皮分離.

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4、將凈魚肉用刀先剁碎,然后邊加入姜汁邊剁,直至細膩均勻.

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5、再將肉末一起加入,同樣是邊加入姜汁邊將魚肉和豬肉混合剁制均勻.

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6、待混合均勻后轉入盆中,調入胡椒粉,鹽,味精,繼續加入姜汁(姜汁不夠,可以加水),邊加邊攪拌,直至肉餡兒呈細膩稀軟的糊糊狀,最后倒入油(炒菜油),拌勻后覆蓋保鮮膜腌制30分鐘.

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7、韭菜擇洗干凈,切碎,加入肉餡兒中拌勻.

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8、餳好的面團揉成長條,分切若干個小劑子,搟成餃子皮,包入餡料,捏緊收口.

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9、鍋中大火燒開足量的水,水開后,下入餃子,用炒勺順鍋邊攪動推動餃子轉起來,以防粘鍋,蓋上鍋蓋,大火煮至沸,添一小碗冷水,繼續蓋蓋兒煮,共添三次冷水,打開鍋蓋,見表皮鼓起有彈性即可關火出鍋.

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