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你知道豆?jié){怎么吃嗎？豆?jié){有很強(qiáng)的功效，對(duì)于人很多人來說，知道的就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，抗衰老等等。那你還只其他關(guān)于豆?jié){的吃法嗎？下面小編給各位推薦下，豆?jié){的多種吃法，讓你喝豆?jié){不再單調(diào)！
豆?jié){因?yàn)槠漯B(yǎng)顏抗衰老價(jià)值極高，而深受女性朋友的喜愛。其實(shí)，將豆?jié){運(yùn)用到烹調(diào)中，通過不同類型的搭配，能收到更好的營(yíng)養(yǎng)保健效果。今天，小編為你介紹以豆?jié){為主題的6道家常菜譜。
1、豆?jié){蒸米飯用黃豆打制豆?jié){，去渣，用豆?jié){替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香，米飯可口，能充分發(fā)揮豆和米的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)作用。
2、豆?jié){粥既然能夠煮飯，豆?jié){更能煮粥。把不知該怎么處理的剩米飯取出來，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆?jié){繼續(xù)煮幾分鐘，就好啦。不想浪費(fèi)豆渣的話，也可以一起放進(jìn)去。這種粥有豆?jié){的清香和米粥的柔美，可以當(dāng)早餐，做夜宵也非常不錯(cuò)!
